Spiralisert treningsdagbok med kartongomslag i grått betong-design Treningsdagboken som følger deg i et aktivt halvår(26 uker) Sort preg foran og sort spiral 6 gjentagende sider for egne treningsnotater Udatert, begynn når det passer deg Skriv ned dine langsiktige mål og hvordan du skal nå dem Ukentlig: Sett plan for uken, logg treningen, se utviklingen og oppsummer 90 g papir 80 blad(160 sider).
- Format: A5